✨ 北那覇法人会 女性部さま主催 食の特別講演に登壇

北那覇法人会 女性部さまよりご依頼をいただき、 講師として「食」をテーマに登壇いたしました。
今回のテーマは、 私たちの毎日の食卓に欠かせない 「塩」と「油」。
タイトルは
『美しくなる為の塩と油の選び方 〜食べるを学ぶ贅沢講座〜』
毎日口にするものだからこそ、 “正しい選び方” が未来の身体をつくります。

🧂 塩のミネラルは、ただの「しょっぱさ」ではありません

塩は、体が正常に働くための ミネラルの宝庫。

• 体内の電解質バランス

• 神経伝達

• 筋肉の収縮

• 代謝の調整

これらすべてに関わる、大切な生命維持の要です。
「どの塩を選ぶか」で、 体の調子は驚くほど変わります

🫒 油は　細胞の材料　選び方で美しさが変わる

油は、 細胞膜・ホルモン・脳の働きなど、 身体のあらゆる機能の材料になります。
だからこそ、 体に良い油 と 避けたい油 を見分けることが大切。

• オメガ3・6・9のバランス

• 酸化しやすい油・しにくい油

• 加熱に向く油・向かない油

これらを知るだけで、 美しさと健康の質が大きく変わります。

🌿 食べることは、自分を大切にすること

毎日食べるものは、 私たちの身体をつくり、心を整え、未来を育てます。
だからこそ、 正しい知識を持つことは 「自分への贈り物」
今回の講演では、 参加者の皆さまが熱心にメモを取りながら聞いてくださり、 食への意識がさらに高まる素晴らしい時間となりました。

✨ ご参加いただいた皆さまへ感謝を込めて

ご参加くださった皆さま、 そして主催者の皆さま、 本当にありがとうございました。

食の学びは、人生を豊かにします。

これからも、皆さまの健康と美しさに役立つ講座をお届けしてまいります。

📢 講演依頼を承っております

企業・団体・学校・地域コミュニティなど、 食育・五感育・アロマ・健康に関する講演依頼を受け付けております。

テーマや対象者に合わせて、 内容をオーダーメイドで構成いたします。

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