5感育食育実践コース調理実習6

5感育食育実践コース調理実習6

 
調理実習6
🟡小松菜ドレッシングandソース 
🟡和風出汁で作るのに、洋風に仕上がるミートソース
ミートパスタ ミートドリア ミートナス
🟡パンプキン🎃スープ
🟡粉無し油無し砂糖無しクッキー🍪
プレーンときな粉
食べきれないくらい満腹なのに、夜には胃がスッキリで、夜も食べたのに、翌日の朝恐る恐る体重を計ったら、なんとビックリ痩せてた❣️
調理実習始めてから、この1ヶ月で1.5キロ痩せちゃった。
そう言えば、去年の調理実習でも、実習中に少し痩せたのを思い出しました。
調理実習終わったら、ゆっくりまた体重戻ったけど😰
 

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